Terça-feira, 24 de Abril de 2012

Treino Movefree Factory Team (Estrada) – 22 Abril Forum Sintra

O 1º Treino da Movefree Factory Team decorreu no passado Domingo ás portas do Forum Sintra e poderia resumir-se em: 80 km... 1000m de subida acumulada... Média de 28 km/h... Pernas amassadas!

 

 

Este treino à porta-aberta da equipa da Movefree incidiu na vertente “roda fina” e teve como paisagem de fundo locais fascinantes como as Azenhas do Mar e o “coração” da Serra de Sintra.

Para além dos membros da equipa juntaram-se mais uns quantos entusiastas da modalidade, lançando-se à estrada um pelotão de 12 ciclistas sedentos em pôr quilómetros nas pernas.

 

 

Essa foi a principal finalidade do treino... Pôr quilometros nas pernas e rolar a um ritmo forte, sempre com espirito de equipa.

 

O trajecto revelou-se desafiante e apelativo e o tempo ajudou “à festa”, sendo o vento frontal um elemento ainda mais desafiante neste treino.

 

A dinâmica esteve sempre presente, com diversos elementos a liderar a frente do pelotão, “puxando” pela equipa e impondo o seu ritmo. Momentos a rolar de forma intensa, períodos de descompressão, alguns “topos” para trepar em velocidade e as conhecidas e apreciadas subidas longas, tudo isto esteve presente neste treino.

 

Abaixo fica o traçado do trajecto:

 

 

Rio de Mouro; Algueirão; Terrugem; Pobral; Valbom; Assafora; São João das Lampas; Fontanelas; Azenhas do Mar; Praia das Maçãs; Colares; Sintra (Serra); S. Pedro de Penaferrim; Rio de Mouro

 

O proximo é já no dia 06 de Maio no Dolce Vita Tejo (http://www.movefree.pt/pt/catalog/eventos/treino-estrada-da-movefree-factory-team-lisboa-6-de-maio)... Junta-te à equipa da Movefree e vem preparar-te para o Audace Movefree Series (http://www.movefree.pt/pt/catalog/eventos/audace-movefree-series)

 

Até lá Pedalem Muito!


Publicado por Eupedalo às 12:40
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Segunda-feira, 23 de Abril de 2012

Rescaldo do Passeio de Loja Movefree Mafra – 21 Abril de 2012

Abril, águas mil... O mês tem sido cinzento e a chuva tem teimado em cair, mas os Passeios de Loja Movefree continuam a sair à rua e a vontade de pedalar a aumentar.

 Foi esse o espirito vivido ao longo de cerca de 35km de trilhos técnicos e exigentes fisicamente, com aproximadamente 800m de subida acumulada, em mais um Passeio de Loja Movefree, com partida da Loja de Mafra!

 

 

O dia estava propício para a prática da modalidade, o calor não “apertava”, a chuva não caía, e a temperatura amena revelava-se indicada para o desafio proposto.

Com um grupo de 34 betetistas, ao soar das 9h, foi tempo de partir para os trilhos e desfrutar de uma grande manhã de BTT.

Tendo sido o percurso traçado com o objectivo de mostrar um pouco de tudo o que se pode encontrar em épicos Eventos BTT, a Movefree decidiu por à prova a capacidade fisica e técnica dos participantes, demonstrando que o BTT pode ser duro... pode fazer doer as pernas... mas no final a recompensa é um enorme prazer de superação pessoal.

 

 

 

A saída foi feita por alcatrão em direcção à Nossa Srª. do Arquitecto, onde após uma rápida descida surgia o 1º obstáculo - a transposição de um pequeno ribeiro.

Como no BTT quem desce tem que subir, a 1ª rampa do dia bateu á porta, e a bom ritmo foi transposta com o intuito de chegar aos trilhos de Valverde.

 

 

Esta 1ª fase do percurso viria a revelar-se dura e técnica, mas é disto mesmo que o BTT é composto! Até alcançar a zona do Pobral os participantes puderam testar a sua perícia ora nas descidas em empedrado que punham à prova o fisico e a técnica, ora nas subidas, também elas técnicas e ligeiramente acentuadas, e que são uma constante na região de Mafra.

 

Depois do “tratamento” do 1º segmento do percurso era tempo de recompensar todos os participantes com uma “ida à praia”, rolando um pouco até à Praia de S. Julião.

Neste ponto foi possivel comtemplar a paisagem e repor energias e hidratar num café à beira-mar.

Já com os niveis de açúcar repostos era tempo de “curtir” os trilhos junto às Arribas para rapidamente entrar no “famoso” single track da Foz do Lizandro.

Aqui todos “soltaram” travão e desfrutaram de um rápido “single” com uma paisagem fantástica que comtempla toda a zona da Foz e sua envolvente.

 

 

A manhã ia longa e o almoço já esperava por todos por isso, para não haver atrasos, sem demoras o grupo pedalou com afinco até à zona do Zambujal, para deste ponto atingir as imediações de Mafra.

 

O acesso à vila foi feito por estradão, sempre junto à A21, e aqui foram feitas as ultimas rampas do dia.

No final, à chegada à Loja, o cansaço era visivel no rosto dos participantes mas o sentimento de satisfação também era notório... Em suma o saldo foi positivo e fica a nota: em Mafra pedala-se duro... as pernas doem... não se desiste... e no final vale muito a pena!

 

 

Sem dúvida um bom “treino” para o Raid à Tapada de Mafra (http://www.movefree.pt/pt/catalog/eventos/raid-btt-a-tapada-de-mafra-2012)!

 

Mas até lá o importante é continuar a pedalar... O próximo Passeio é já no dia 28 de Abril no Dolce Vita Tejo! (http://www.movefree.pt/pt/catalog/eventos/passeio-movefree-lisboa-28-de-abril) Vais faltar?

 

Até lá umas boas pedaladas!


Publicado por Eupedalo às 12:36
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Sexta-feira, 20 de Abril de 2012

Rescaldo do Passeio Nocturno Loja Movefree Forum Sintra – 18 Abril

Este rescaldo podia resumir-se ao seguinte: Chuva 0 – 1 Passeios de Loja Movefree. Mas continuando:

 

O mau tempo persiste, mas como quem pedala por gosto não cansa, os Passeios de Loja Movefree “somam e seguem” aumentando o numero de presenças a cada passeio realizado. É certo e sabido é que o pessoal não é muito fã da chuva, mas nem mesmo os dias cinzentos têm “travado” a vontade de pedalar! Tal verificou-se no ultimo nocturno Movefree, realizado ás portas do Forum Sintra. Num dia cinzento e repleto de nevoeiro todos aguardavam por uma “aberta” para pegar nas máquinas e lançarem-se nos trilhos. Foi nesse período entre as 20h e as 23h que a chuva parou e a Movefree avançou com um grupo de quase 2 dezenas de betetistas sedentos de bom BTT.

 

 

Máquinas preparadas e com vontade de aquecer para dar ao pedal e arrancar lama dos trilhos! O trajecto, com saída do Forum Sintra, com  cerca de 21km e 370m de súbida acumulada foi composto por um misto de trilhos em terra batida, estradão, calçada (que apelou à técnica), e alcatrão.

 

A pedalar em direcção ao Bairro de S. Carlos, por atalhos e pequenos percursos de terra batida rápidamente  o grupo chegou a Casal de Ouressa, onde lhes esperava a 1ª subida da noite - a já “famosa” subida dos depósitos de água. Transposto o 1º obstáculo era tempo de prosseguir em direcção a S.Pedro de Sintra que comtemplou uma passagem junto à conhecida Casa do Preto (vai uma queijada de Sintra?).

 

 

Neste local foi possivel apreciar a paisagistica urbana deambulando por entre muros e casas num piso que se revelou escorregadio e técnico (calçada portuguesa polida e molhada). A noite ia avançando mas como é habitual houve tempo para uma paragem para hidratar e repor energias junto de um pequeno fontanário. Com energias repostas era tempo de fazer meia subida a Stª. Eufêmia para depois descer para a vertente dos terrenos do Linhó. Apartir daqui, foi sempre a rolar até chegar novamente ao Forum, tendo apenas que se realizar uma paragem técnica para resolver um furo. Com um rasgo no pneu nem mesmo liquido selante valeu e foi necessário montar uma câmara de ar!

 

Já no Forum ficou o compromisso da Movefree em não dar tréguas ao mau tempo e continuar com os Passeios.

 

O próximo é já em Mafra este sábado! Cerca de 34 Km com 800m de súbida acumulada...

 

Preparados?

 

Até lá, umas boas pedaladas e aqui fica um grande vídeo do Matt Hunter, para quem estiver reticente em relação a pedalar à chuva:

 

 

 

 


Publicado por Eupedalo às 11:53
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Quinta-feira, 19 de Abril de 2012

Rescaldo Passeio BTT ISCPSI

Aqui ficam as palavras da organização do Passeio BTT do ISCPSI ( http://www.bttiscpsi.com/ ) que, no dia 15 de Abril, juntou cerca de 300 participantes para pedalar pela Acreditar e angariou 2500EUR para a Acreditar!

 

" No meio de densas nuvens cinzentas e sob um forte vento matinal teve início um dia que de cinzento teria apenas o céu. Na verdade, as curtas cargas de água que se fizeram sentir apenas serviriam para abençoar todos aqueles que decidiram levantar-se bem cedo nesta manhã de domingo para apoiar uma causa tão nobre – “Pedalar pela ACREDITAR!”

 

 

Reunidos todos os participantes e concluídos todos os preparativos, o tão esperado 7º Passeio BTT-ISCPSI teve finalmente início e, rapidamente, de entre dezenas de nuvens o Sol apressou-se a surgir, indicando-nos um caminho que percorreria a brisa marítima da marginal de Lisboa, contando com uma breve paragem para abastecimento no Parque da Bela Vista e que, desde a Alameda, fazendo a tão esperada travessia do Aqueduto das Águas Livres, romperia com a verde paisagem do Parque Florestal de Monsanto, terminando uma vez mais no Instituto.

 

 

Seguiu-se um surpreendente repasto que levaria todos os presentes neste evento a abandonar a nossa nobre casa de sorriso no rosto. Para nós, Coordenadores deste humilde projeto, foi nesse momento que todo o nosso trabalho foi recompensado. Missão cumprida!"

 

 

 

Fotos da autoria António Baganha.


Publicado por Eupedalo às 11:22
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Segunda-feira, 16 de Abril de 2012

Rescaldo do Passeio MoveFree em Torres Vedras - 14/04/2012

Decorreu no passado Sábado o 1º passeio diurno Movefree e o resultado foi nada mais nada menos do que uma persistente fuga de 35 km ao mau tempo e chuva que se fizeram sentir ao longo deste dia. ;) Mesmo com condições climatéricas menos favoráveis para a prática da modalidade um grupo de 16 amantes do BTT partiu para os trilhos em Torres Vedras. 

 

 

Foram percorridos aproximadamente 35km com cerca de 400m de subida acumulada, o que se traduziu num traçado rolante e divertido onde se pode encontrar de tudo um pouco. Estradões, single tracks, e uma outra descida que apelavam à técnica. A saída foi feita por alcatrão em direcção às instalações dos Cafés NovoDia, ponto a partir do qual surgiram os trilhos de terra batida. Maioritariamente composta por estradão aberto, a 1ª parte do percurso conduziu o grupo em direcção aos Casais do Feijão de Cima, tendo apenas como obstáculo a fácil transposição de um ribeiro. Com tranquilidade e sem problemas mecânicos o grupo rápidamente alçançou as proximidades da zona costeira Oeste, ao chegar ao casal das Paradas. 

 

 

 

Sempre a fugir à chuva e com o avançar da manhã o terreno revelava-se excelente para a prática da modalidade. Piso compacto e arenoso e ao abrigo do arvoredo e vegetação o grupo avançava no terreno ao ritmo previsto com a ambição de alcançar os trilhos das proximidades do Sobreiro Curvo. A meio percurso foi tempo da habitual paragem para hidratação e reposição de energias. Neste momento, num ambiente de convivio, os presentes puderam trocar opiniões e partilhar as experiências vividas nestas landanças.

 

 

O ponto de paragem seguinte foi já no parque de A dos Cunhados. Apenas foi “gasto” tempo necessário para abasteçer bidons de água e voltar a entrar nos trilhos pois a chuva dava ameaços de estar para breve. Sempre a ritmo constante, foi tempo de tirar umas fotos rápidas junto ao pequeno lago situado prózimo da Zona Industrial da Paul.

 

A partir daqui, foi só entrar num último e rápido single track por entre árvores, que conduziu o pelotão até ao alcatrão, até chegarmos à MoveFree de Torres Vedras novamente. 

 

O próximo é já na 4ªf no Forum Sintra... Preparem as luzes e tragam a vontade de pedalar para esse nocturno! Veja todos os eventos em http://www.movefree.pt/pt/catalog/category/eventos


Publicado por Eupedalo às 22:27
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Sexta-feira, 13 de Abril de 2012

Rescaldo do Passeio de Loja Nocturno em Mafra - 11/04/2012

Os Passeios de Loja Movefree estão de volta! E o rescaldo é positivo... Numa incursão nocturna pelos trilhos da zona de Mafra, lançaram-se no terreno cerca de 15 praticantes da modalidade. Nos momentos que antecederam a partida alguns dos presentes confessaram ser a sua primeira experiência BTT nocturna, o que elevava a expectativa e o compromisso por parte da Movefree em dar a conheçer trilhos apelativos. O traçado do terreno apresentou-se com um misto de técnica e períodos com descidas rápidas e piso rolante, mas... as típicas subidas de Mafra também estiveram presentes para abrilhantar o percurso e demonstar que o BTT não é só facilidades! “É sempre a descer até lá acima”... Este é o espirito dos Passeios de Loja de Mafra e quando as pernas começam a doer, o sentimento de superação ao transpor aquele topo tem ainda mais significado!

 

 

O passeio começou rolante em direcção a A-da- Pêrra onde deu para soltar travão numa rápida descida que conduziu o grupo até às margens do rio. Descarregada a adrenalina com a descida foi tempo de testar as capacidades dos presentes em subida! Trepar um topo em direcção à Murgeira foi o primeiro desafio colocado, onde a técnica e pericia mostraram ser necessárias.

 

Etapa superada era tempo de progredir no terreno rumo à conhecida “Rosa- Dias”, para depois de rolar um pouco à beira rio iniciar uma subida Rumo a Fonte Boa dos Nabos. Aqui foi apresentada a 2ª “etapa montanha” da noite, onde nem mesmo os iniciantes baixaram a guarda e teimaram em atingir o topo!

 

Com o avançar da noite apenas faltava entrar naquele single track que todo o betetista gosta de percorrer, para estarmos na presença de um percurso caracteristico de uma prova “épica”. O Pinhal dos Frades foi a zona escolhida para o efeito e embora o single fosse curto deu um pouco de “cor” ao passeio. Deste ponto foi sempre a “rolar”, passando por conhecidos pontos como a Achada e Sobreiro, até atingir a Loja de Mafra.

 

 

 

Um percurso com sensivelmente 27km e 600m de subida acumulada percorrido em cerca de 3h, sempre com boa disposição e espírito de camaradagem, foi o que os presentes puderam desfrutar. No final do passeio o ensinamento da noite: levar sempre um “kit de reparação rápida” para não ficar furado no terreno! Por vezes a situação complica-se quando o azar bate à porta e temos 2 furos na mesma noite... A situação foi prontamente resolvida mas fica o conselho – camâra-de-ar com gel ou pneu 2Bliss/ Tubeless,  uma solução indicada para quem anda nos trilhos.

 

O próximo é já no sábado na Loja de Torres Vedras... Apareçam!!! http://www.movefree.pt/pt/catalog/eventos/passeio-movefree-torres-vedras-14-de-abril


Publicado por Eupedalo às 18:14
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Jam em Torres Vedras - Report por Pedro Gralha Dias

8 de Abril houve BMX Easter Jam no Skatepark de Torres Vedras, apoiada pela MoveFree. A MoveFree Freestyle team esteve lá e aqui fica o report do Pedro "Gralha" Dias sobre o sucedido... ;)

 

 

 

 

 

"Voltou a acontecer a habitual “Jam da páscoa” em torres vedras e, como seria de esperar, diversão foi coisa que não faltou!! Assim que todo o pessoal se reuniu no skatepark demos inicio ao primeiro desafio: a melhor manobra na maior rampa quarter tinha direito a prémios! Isto durante 10 minutos… As manobras lá iam saindo, cada uma mais espectacular que a anterior. Quem mais impressionou foi Daniel Serra (Amadora), Daniel Americo (Queluz) e Filipe Daniel (Torres Vedras), mostrando grande técnica e à vontade neste tipo de rampa:

 

 

 

Após o primeiro desafio, um pequeno intervalo para pedalarmos a vontade, pois de seguida demos inicio ao “Giboia HOP” que consistia em saltar por cima de uma “giboia”, em bunny-hop (sem rampa para impulsionar), em que se ia aumentando a altura a medida que ia sendo transposta. Filipe Daniel de torres vedras levou a melhor com a giboia colocada a 1 metro de altura. Claro que a originalidade e brincadeira foi uma constante nesta jam… ;)

 

 

Logo de seguida deu-se inicio a parte de “street”, nesta zona em que os corrimões e muros são utilizados para deslizar com as PEG´S das BMX, neste desafio que mais se fez notar foi Miguel Correia (Almada) , Bruno Santos (Queijas) e mais uma vez Filipe Daniel (Torres Vedras).

 

 

Por fim deu-se mais uma oportunidade ao pessoal que gosta de voar mais alto, num espaço de 10 minutos a rampa central serviu de palco para mais umas valentes manobras, Nuno Faria (torres Vedras) foi quem mais abusou acabando por arrecadar o restante prémio…

 

No final do evento, os 41 BMXer´s saíram de torres vedras bem contentes com esta tarde muito bem passada! Para próximo ano há mais!"


Publicado por Eupedalo às 17:37
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Quarta-feira, 4 de Abril de 2012

Emoções fortes na 1ª edição da Maratona de Sintra BTT

A Maratona de Sintra de BTT, apoiada pela MoveFree, realizou-se domingo, no primeiro dia de Abril, e a estreia foi feita com cerca de mil participantes a revelarem a sua paixão por desafios, neste caso, na Serra de Sintra. Duas provas de 75km (maratona) e de 35km (meia maratona), cumpridas quase na totalidade dentro do perímetro do Parque Natural Sintra-Cascais, algo inédito em Portugal.

 

 

Uma grande aventura proposta pela HMS Sports Consulting, em parceria com a Câmara Municipal de Sintra, que suscitou o interesse de largas centenas de pessoas e que se traduziu de umaforma surpreendente: as mil inscrições disponíveis esgotaram uma semana antes do evento.

Tiago Silva, Pedro Reto, João Marinho, Marco Almeida, Magdalena Balana, Rita Esteves e Sheila Marques subiram o pódio, após excelentes prestações na distância de 75km, mas na 1ª Maratona de Sintra BTT todos os participantes foram importantes e acima de tudo, uns verdadeiros heróis, não só porque aceitaram o desafio, mas também por revelarem muito esforço, empenho e determinação.

 

A medalha entregue a cada atleta no final deste autêntico teste à resistência física premeia todos os que contribuíram para o sucesso deste evento desportivo, provavelmente a prova de BTT mais dura de toda a região de Lisboa. E para mais tarde recordarem os momentos passados na Serra de Sintra, os participantes poderão adquirir algumas fotografias da prova, devendo consultar, para o efeito, o site http://fotos.maratonadesintra.com.

São Pedro de Penaferrim, local habitual da Feira de São Pedro Sintra, foi o local central do evento, recebendo a partida, na Rua Tude de Sousa, e a chegada, instalada na Praça D. Fernando II.

 

 

O evento foi organizado pela HMS Sports Consulting, em parceria com a Câmara Municipal de Sintra, de acordo com os regulamentos da UVP – Federação Portuguesa de Ciclismo – Provas Abertas. A Junta de Freguesia de São Pedro de Penaferrim, a Autoridade Florestal Nacional, a Cascais Natura e os Parques de Sintra Monte da Lua apoiaram a iniciativa, que teve o patrocínio da Movefree e Isostar e contou ainda com o apoio da Vitalis, Philips, Portal Aventuras e Bike Magazine. Para a realização da Maratona de Sintra BTT, destaque igualmente ao envolvimento de diversas entidades, como a Cruz Vermelha Portuguesa, Protecção Civil, Bombeiros Voluntários de S. Pedro de Sintra, de Almoçageme, de Colares, de Sintra e de Montelavar, GNR e Polícia Municipal.

 

Veja algumas das fotos da MoveFree em: http://www.flickr.com/photos/eupedalo/sets/72157629724421185/

 

 

Agradecemos aos NovoDia Cafés pelo apoio prestado ao nosso camião!

 


Publicado por Eupedalo às 19:26
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Este é o blog da MoveFree. Um blog dedicado a todas as pessoas que pedalam, dos profissionais aos amadores, dos que competem em cima de uma bicicleta aos que gostam de dar umas pedaladas com a família e amigos. Um blog inclusivo e que se compromete a partilhar noticías e informações dedicadas ao ciclismo, à natureza e sustentabilidade.
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