Sexta-feira, 30 de Setembro de 2011

Passeio Nocturno Sintra - 28 de Setembro de 2011

Com um Outono que está a proporcionar verdadeiras noites de Verão, nada melhor do que desfrutar de uma boa pedalada com a MoveFree.

Foi o que aconteceu no passado dia 28 de Setembro em mais um Passeio que contou com a presença de  25 audazes BTTistas.

Às portas do Forum Sintra o entusiasta e bem disposto grupo fez-se à estrada, encontrando pela frente um percurso de 22 km com características diversificadas.

 

 

Do urbano ao rural, com predominancia do estradão e alcatrão, e com divertidos singletracks os trilhos proporcionaram verdadeiros momentos de BTT.

Com saída em direção às Covas o grupo deparou-se com o primeiro desafio – atravessar um pequeno ribeiro. Aqui ninguém tentou a sua sorte e atravessar montados nas suas máquinas. Estamos a viver um Outono quente, mas ninguém teve vontade de refrescar os pés!

Seguindo caminho o grupo atravessou, por trilhos, o conhecido IC 19 que posteriormente os conduziu até à Serra das Minas.

Prosseguindo viagem, numa noite que já ia longa, foi só seguir rumo à Tapada das Mercês e Pixiligais por um misto de alcatrão e pequenos trilhos de terra.

 

 

No meio de tantos furos, que forçaram pequenas paragens, houve ainda oportunidade para hidratar e abastecer com os saborosos Gel CarbBOOM! que, entre bons momentos de galhofa, fizeram a delicia dos presentes.

Depois das paragens seguiram-se momentos de puro BTT por entre estradões e singletracks que levaram o grupo até Algueirão. Deste ponto foi só continuar a pedalar rumo a Sacotes e Cavaleira, regressando ao Fórum para o final de mais um passeio.

 

 

 

No final, apesar de todos os contratempos, a habitual pergunta: para quando o próximo?

Esta satisfação é  resultado do trabalho de uma excelente equipa de guias que brindam os participantes com trajetos apelativos e divertidos.

Curiosos com o que vos espera no próximo? Dia 5 de Outubro poderão descobrir, apareçam e venham pedalar com a Movefree!

 

Já sabem que podem ver as fotos de todos os passeios na nossa página do Flickr.


Publicado por Eupedalo às 18:57
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Terça-feira, 27 de Setembro de 2011

Fotos do passatempo Avalanche

Terminado o passatempo da MoveFree, que irá levar alguns dos seus clientes e fãs a participar no evento Avalanche Licor Beirão, deixamo-vos aqui algumas das fotos seleccionadas para que se inspirem a participar em passatempos futuros.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mesmo não havendo nenhum passatempo a decorrer, podem e devem mostrar imagens, vídeos, etc, das vossas bicicletas, das vossas pedaladas, dos vossos grupos de passeio, enfim, de tudo o que esteja relacionado com bicicletas na nossa página de facebook em www.facebook.com/eupedalo.

 

Boas pedaladas!


Publicado por Eupedalo às 16:01
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Segunda-feira, 26 de Setembro de 2011

Passeio MoveFree Lisboa - 24 de Setembro de 2011

Foi com nuvens a ofuscar o sol que a manhã de sábado, dia 24 de Setembro, recebeu mais um grupo de BTTistas no habitual ponto de encontro – a Praça Central do Dolce Vita Tejo.

 

Com a vinda de participantes oriundos de diferentes concelhos (Sintra e Torres Vedras, por exemplo) formou-se um grupo diversificado. Desde os mais novos aos mais velhos, homens e mulheres, ninguém quis deixar de marcar presença em mais um passeio que contou com agradáveis momentos de convívio.

 

 

À hora marcada, o grupo saiu da zona comercial entrando na rampa de lançamento,  a estrada que termina na rotunda da Paiã-Pontinha, o que permitiu rolar rápido e em segurança. Porém, como viriam a constatar mais tarde, tudo o que se desce também teria de ser subido!

Ao chegar à cidade de Odivelas, o grupo começou a ser alvo da atenção das pessoas e é comum e sempre engraçado a sua interação com os BTTistas quer aplaudindo quer exclamando frases como “Ali vai o camisola amarela!”, “Cuidado que aquele vai a fugir!” ou “Força nessas pernas!”. Esta comunicação revela-se bastante saudável pois ajuda a construir o respeito entre peões e ciclistas e cativa aqueles que não têm bicicleta a iniciarem-se numas pedaladas.

Com a realização dos vários passeios, os convivas já estão habituados aos cuidados a ter até à entrada nos trilhos das Lezírias. Com a adesão numerosa de participantes (33), formou-se uma fila de bicicletas com alguma extensão que certamente ficou na memória dos peões e condutores de automóveis.

 

 

Na chegada a Frielas, o pelotão já tinha atravessado alguns estradões que permitiram descontrair da formalidade e atenção de rolar na estrada. Aqui deu-se entrada nos estradões e trilhos das Lezírias que são sempre um gáudio para os amantes do BTT.

Os famosos e prometidos trilhos do Trancão avisinhavam-se, bastando seguir o estradão dos Campos de Tomate para os alcançar.

Antes da entrada nos trilhos do Trancão, à muito prometidos aos BTTistas, houve tempo para uma pausa para restabelecer as energias, comer algo e ouvir as orientações para os caminhos que se seguiam.

O grupo separou-se por dois caminhos: um mais baixo e fácil de rolar, outro com uns sobe e desce bastante divertidos mas que exigiram mais atenção e cuidado.

 

 

Depois de ultrapassado este desafio foi só rolar ao longo dos trilhos do Trancão que integram os caminhos de Fátima. São trilhos ladeados por campos e por Rio que embelezam a paisagem até chegar a Sacavém.

O regresso ao Dolce Vita ocorreu sem imprevistos, foi só rolar até aos bairro do Olival e   caminhos de Unhos até atingir Frielas. Daí foi  só rolar por alcatrão até chegar às portas do  Dolce Vita. Aquando da chegada à já citada “rampa de lançamento “ o grupo foi forçado a parar para ceder passagem a um rebanho.

Ao que parece, há outro grupo com passeios nas mesmas datas! A chegada ao ponto de encontro concluiu mais um passeio diurno, com muitos participantes a desejar e ansiar por um belo e nutritivo almoço.

Foi um passeio em que não deixou de ser um bom convívio e um agradável tempo dedicado à tão indispensável atividade física.

 

 

Boas pedaladas!


Publicado por Eupedalo às 14:19
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Sexta-feira, 23 de Setembro de 2011

Entrevista a Francisco Pardal

 

Estivemos à conversa com Francisco Pardal, o mais recente Campeão Nacional de DownHill e atleta da equipa MoveFree/Specialized, para fazer um rápido balanço da época transacta. Aqui ficam as respostas deste atleta de eleição.

 

 

 

Ser Campeão Nacional de Downhill sempre foi um desejo teu? Quando é que te mentalizaste de que este poderia ser o ano da vitória?

 

Sim, sempre foi um sonho e sempre dei o meu melhor para o tornar uma realidade. À medida que a época ia decorrendo, conseguia sentir a minha evolução enquanto atleta e a determinada altura comecei mesmo a pensar que este ano ia conseguir o título, pois sabia que estava bem tecnica e fisicamente.

 

Com que idade começaste a pedalar? E o que é que te atraiu no Downhill para te teres dedicado a esta modalidade?

Aprendi a andar de bicicleta aos 3 anos e como sempre gostei de desportos radicais, o DownHill surgiu de forma natural na minha vida. As bicicletas sempre foram uma paixão para mim e nesta modalidade podia usufruir mais das pistas, dos saltos e da adrenalina.

 

Passaste por algumas dificuldades na tua carreira ( em 2010 Pardal partiu o pulso e ficou sem competir durante cinco
meses, afectando-lhe a época). Como é que superas essas alturas e qual a tua motivação para continuares a melhorar?

 

Foi um ano em que me custou muito estar parado, porque estava a integrar uma equipa de uma nova marca de bicicletas e era o meu primeiro ano em elites. Mas, ao mesmo tempo, só pensava em recuperar bem da lesão e voltar a apostar na competição logo no ano seguinte. Felizmente, foi isso mesmo que aconteceu e agora a lesão é passado e só estou concentrado em impôr-me objectivos mais difíceis para tentar continuar a superá-los.

 

Quais as principais características que achas que foram necessárias para te tornares campeão nacional de Downhill? E quais pensas ser as necessárias para manter esse título? ( pergunta de Luís Reis no facebook)

 

Para mim foi essencial o apoio que tive por parte da equipa Movefree e todos os amigos e familiares que sempre acreditaram em mim. Para
além disso, ter feito uma boa pré época fez-me muito bem, com muito BMX, ginásio, natação e estrada à mistura. Para manter o título vou tentar complementar o meu treino físico com algo diferente e, pelo que vejo, a equipa MoveFree está a trabalhar bem para que para o ano possamos evoluir e isso é muito importante.

 

Que treino específico é que procuras manter durante a época? E segues algum regime alimentar específico? ( pergunta de Nuno Alves no Facebook)

Os treinos são essencialmente compostos de Bmx, All Mountain e DownHill. Não tenho nenhum regime alimentar diferente, apenas corto um pouco em comidas tipo fast food.

 

Qual a pista que te dá mais gozo descer em Portugal? E qual a pista mais difícil que desceste na tua carreira?

Em Portugal gosto bastante de Ribeira de Pena e da Lousã por serem pistas técnicas e rápidas. A pista mais difícil que fiz foi talvez em Itália (Val Di Sole) por ser tão longa, rápida, técnica e extremamente física.

 

Qual a preparação específica que fazes da tua bicicleta? Tens alguns componentes específicos que utilizes que nos possas
revelar?

Não há muitas diferenças da minha bicicleta para a Demo 8 II que vem de origem. Apenas uso uma caixa de direcção diferente para abrir o ângulo, a suspensão da frente de mola (e não de ar como vem originalmente) e mola em titânio no amortecedor de trás, para a tornar mais suave e tirar algum peso. O guiador também é diferente.

 

Conta-nos os teus objectivos para a época de 2012.

Tenho como objectivos principais revalidar o título de campeão nacional, vencer a taça de Portugal, vencer a Avalanche da Lousã e fazer o top 20 no campeonato do mundo.

 

Tens algum conselho ou experiência em particular que queiras partilhar com aqueles que se querem iniciar na prática do Downhill?

Os únicos conselhos que posso dar é que usem sempre protecções e que não tenham pressa na evolução…

 


Publicado por Eupedalo às 18:12
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Passeio Nocturno Torres Vedras - 22 de Setembro de 2011

No dia 22 de Setembro, Dia Europeu sem Carros, a MoveFree deu o seu contributo numa semana de actividades dedicadas à mobilidade sustentável.

Assim, no ultimo dia comemorativo da Semana Europeia da Mobilidade, com o cair da noite a MoveFree fez juz a esta iniciativa.

Às portas da Loja de Torres Vedras, junto ao Parque Verde da Várzea, um grupo de 28 amigos BTTistas, saíu à rua para uma pedalada nocturna pelos trilhos da zona Oeste.

 

 

Com um espirito descontraido e bastante animado, o grupo percorreu um trajecto com cerca de 30km a um ritmo nunca antes alcançado em Passeios de Loja. Aspectos como o facto de o grupo ser bastante homogéneo e com andamentos similares, aliado ao facto dos trilhos traçados serem bastante rolantes, permitiram ao grupo alcançar a fantástica média de 15Km/h.

 

Assim, nesta data comemorativa, a MoveFree orgulha-se de comunicar que foi atingido o patamar máximo definido para esta tipologia de Passeios, reflexo da evolução deste grupo de Amigos BTTistas que nos acompanham ao longo de cerca de 6 meses e muitos quilómetros percorridos.

 

Por falar em Amigos, importa referir que esta noturna foi acompanhada por um grupo alargado de membros do clube “Amigos do Pedal”, que com o seu espirito descontraido e divertido ajudaram a abrilhantar a noite!

 

 

 

Numa noite em que tudo correu pelo melhor o grupo percorreu trilhos muito rolantes, com passagem por pontos como Arena Shopping; Ameal, Vila Facaia, e as conhecidas cerâmicas do Ramalhal.

Trilhos mistos compostos por estradões, um single track fantástico e divertido, ligeiras subidas e umas quantas descidas oportunas para soltar travão foram o motivo da satisfação dos presentes.

 

Ao longo do percurso houve ainda tempo para as habituais paragens para repor energias e hidratar, momentos esses onde a brincadeira e a galhofa reinavam!

 

Os Pontuais problemas técnicos foram resolvidos na hora pelo nosso técnico especializado Carlos Carvalhinho que marcou presença de forma animada e descontraida.

 

Num passeio comemorativo do dia Europeu sem Carros, o Team Movefree Motovedras deixou também o seu cunho.

O nosso atleta e amigo Bruno Espinha marcou presença ao acompanhar o grupo nesta excursão nocturna por entre trilhos que foram préviamente e cuidadosamente escolhidos pelo também atleta e amigo Nuno Machado.

 

No final a satisfação generalizada do grupo e a vontade de continuar a pedalar ao lado da Movefree, que em muito se deve ao trabalho da dupla!

 

Fica o nosso agradecimento a todos os presentes e todos aqueles que nos apoiaram ao longo da ação.

Só com a vossa vontade e determinação em pedalar poderemos continuar a dinamizar e proporcionar-vos estes bons momentos.


Publicado por Eupedalo às 14:11
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Quarta-feira, 21 de Setembro de 2011

Campeonato Nacional DownHill urbano - Pardal em 3º

Decorreu este fim de semana em Penela o Campeonato Nacional de DownHill Urbano. 

Francisco Pardal, Campeão Nacional de DownHill em 2011 e atleta da MoveFree/Specialized esteve lá apesar de, segundo o próprio, o DHU não ser o seu forte.

 

 

Aqui ficam as suas palavras acerca do evento, onde terminou em terceiro lugar:

 

"A pista estava muito bem conseguida com zonas de escadas tecnicas e uma chegada com dois saltos de escadas e uma curva em madeira espetacular. Na primeira manga estava em 2º atrás do Paulo Domingues. Sabia que podia dar mais um bocado e conseguir o título, mas um pequeno deslize fez-me perder o tempo da vitória.

Consegui então a medalha de bronze, tendo o Emanuel Pombo sido consagrado Campeão Nacional de DHU com todo o mérito e o Zé Manel em 2º!

Agradeço mais uma vez o apoio da Movefree/Specialized e de todos os outros patrocinadores pelo apoio prestado.

Parabéns aos novos Campeões Nacionais de DHU."


Publicado por Eupedalo às 13:15
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6ª edição da maratona ATV 55

Torres Vedras, a zona Oeste do bom vinho, do típico pastel de feijão, e de grandes nomes do ciclismo, acolheu no passado domingo a 6ª Edição da maratona ATV 55.

 

 

Revelando-se, uma vez mais, um evento de sucesso, contou com cerca de 650 amantes da modalidade e com caras bem conhecidas do panorama do ciclismo nacional.

 

De destacar a presença de alguns ex-internacionais de Ciclismo que partilham a paixão do BTT, como  Carlos Marta, João Paulo (Paletas), e Nuno Alves , que em muito dignificaram o ciclismo Nacional, elevando bem alto o bom nome de Torres Vedras. Esta carismática Maratona BTT da região Oeste foi ainda abrilhantada com a presença  especial do actual ciclista profissional Hernâni Brôco, que brilhou ao mais alto nível na 73ª edição da Volta a Portugal em bicicleta no passado mês de Agosto, e na maratona dos 60 Km com o fantástico tempo de 02:24:02h.

A dupla Nuno Machado e Diogo Vieira, que concluiu com êxito a edição 2011 do Cape Epic, também marcou presença pedalando ao longo dos fantásticos trilhos com enorme satisfação.

 

Com 2 trajectos destintos (30 e 60 Km), os trilhos fizeram a delicia de todos os participantes. Um percurso misto composto por estradões, single tracks, descidas rápidas e as típicas subidas acentuadas proporcionaram aos presentes momentos de puro BTT.  

 

A MoveFree marcou presença neste evento, desta feita nos trilhos, a pedalar com aqueles que partilham o gosto pela modalidade e que ao longo dos anos acompanham a MoveFree em extensos quilómetros de boas pedaladas.

 

As bicicletas Specialized também estiveram em destaque, como é o caso do pódio no percurso dos 30 Km. Aos comandos de uma Epic o atleta Rafael Silva do team Faískas BTT cortou a meta em 1º lugar com o brilhante tempo de 01:26:24h.

 

À organização os nossos parabéns. Trilhos de se lhe tirar o chapéu, staff prestável e bem disposto, e uma organização eficiente.

 

Continuem o excelente trabalho desenvolvido. Para o ano marcaremos novamente presença, pedalando com orgulho pelos trilhos da bela região Oeste.

 

Para os curiosos que perderam este evento deixamos um video do momento da partida:

http://www.youtube.com/watch?v=F7tdGLawhK0&feature=player_embedded#!

 

 

Boas pedaladas!


Publicado por Eupedalo às 13:03
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Terça-feira, 20 de Setembro de 2011

Passeio de bicicleta no núcleo urbano na Vila de Mafra

Para assinalar a semana da mobilidade, a Câmara Municipal de Mafra irá promover um passeio de bicicleta no dia 25 de Setembro, a partir das 9 horas, com concentração dos participantes no Largo das Tílias.

 

As famílias com crianças a partir dos 8 anos de idade são convidadas a circular pelo núcleo urbano da vila de Mafra num meio de transporte alternativo. Esta jornada de convívio é uma organização conjunta da Autarquia, da empresa municipal GIATUL e do Moto Clube de Mafra.

 

Os interessados realizar gratuitamente a sua inscrição através da ficha disponível em: http://www.cm-mafra.pt/desporto/formbicicleta_insc.asp

 

 

Para além do passeio, estará também disponível a partir do dia 22 de Setembro, no Claustro Sul do Palácio Nacional de Mafra, uma breve apresentação, com textos e imagens, da “Parceria Local para Regeneração Urbana da Vila de Mafra”. Congregando projectos da Câmara Municipal de Mafra, do Instituto dos Museus e da Conservação, da Tapada Nacional de Mafra e da Associação do Comércio, Indústria e Serviços do Concelho de Mafra, esta parceria visa, entre outros objectivos, reafirmar o espaço público de excelência, através da diminuição da pressão rodoviária, da melhoria da circulação pedonal e da dinamização da fruição turística e do comércio.

 

 

Mais informações disponíveis no site da Câmara Municipal de Mafra, em http://www.cm-mafra.pt/turismo/noticia.asp?noticia=1751


 


Publicado por Eupedalo às 14:24
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Segunda-feira, 19 de Setembro de 2011

Passeio MoveFree Sintra - 17 de Setembro de 2011

Mais um sábado decorrido, mais uma manhã a pedalar... mais um record de participações em Passeios de Loja MoveFree.

Numa manhã que se revelou um pouco ventosa, a Movefree reuniu ás portas do Forúm Sintra um fantástico grupo de BTTistas que ultrapassou a 6 dezenas.

 

 

Uma manhã de emoções fortes em trilhos diversificados que variaram entre os estradões, os single tracks e as inevitaveis subidas! Foi assim mais um passeio MoveFree, onde o convivio, a boa disposição, o espírito de camaradagem e o lazer imperam.

Deixamos o relato do percurso pedalado com um grupo de amigos de que temos orgulho em chamar a familia MoveFree:

 

"Depois de muitos pedidos a Movefree voltou a serra de Sintra num passeio com 35 km  num misto de asfalto e alcatrão, sem esqueçer os fantásticos single tracks. Com passagem obrigatória por pontos como a lagoa azul , a barragem do rio da mula , e as conhecidas subidas rumo à pedra amarela, o grupo esteve à altura dos desafios apresentados. Ao longo do trajecto houve ainda tempo para as habituais pausas, onde todos puderam hidratar e nutrir com o saboroso gel CarbBOOM!

 

 

Prosseguindo no terreno, e como a manhã já ia longa, seguiu-se a Peninha, onde o grupo desceu um dos single tracks mais antigos na zona.

Ao sair no estradão que conduz ao parque de merendas, o grupo seguiu por uma descida mais técnica de pedra solta até ao alcatrão. Neste ponto foi só rolar até à fonte, com paragem obrigatória para reabastecer liquidos.

Voltando às pedaladas, depois da pausa para hidratar e por conversa em dia, foi só prosseguir caminho rumo aos Capuchos, onde a Serra foi percorrida pelo topo. E como quem sobe gosta de ser brindado com  descidas, seguiu-se uma descida por estradão em direcção a lagoa azul, onde os mais ousados puderam soltar travão e sentir a adrenalina.

 

 

O passeio estava quase a terminar, mas para descomprimir, o grupo rolou por piso rolante em direção à Abrunheira até atingir a meta do dia, o Forúm Sintra."

 

No final os habituais relatos de satisfação e o orgulho da MoveFree em pedalar com este grupo de amigos.

De salientar o fantástico trabalho dos guias, a quem se deve a escolha dos trilhos, que nos proporcionam momentos de puro BTT.

O nosso muito obrigado a todos.

 

Como sempre podem ver as fotos dete e de outros passeios MoveFree na nossa página do Flickr

 

Boas pedaladas!


Publicado por Eupedalo às 15:03
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Domingo, 18 de Setembro de 2011

Passeio Nocturno Lisboa - 14 de Setembro de 2011

A noite do dia 14 de Setembro foi brindada com as habituais luzes de bicicleta em mais um Passeio Nocturno MoveFree, desta vez  na loja do Dolce Vita Tejo.

Sem mais rodeios deixamos o relato de uma noite bem passada  que, independentemente do frio e do facto de ser noite de futebol na grande Lisboa, contou com a participação de uma duzia de amantes da modalidade.

 

 

A Praça Central do shopping já é nesta altura um ponto de encontro entre BTTistas,  que têm partilhado alguns quilómetros de asfalto e estradões de Odivelas e Loures.

Momentos antes da partida houve ainda tempo para o habitual convivio com o grupo que tem formado o pelotão de amantes da bicicleta desta zona. Escusado será de referir que a conversa,  a troca de opiniões e pontos de vista, e um ambiente de convívio imperam como  palavra chave.

As noites de Setembro já trazem o vento e o frio que já faz vestir os casacos. 

 

 

 

Os guias do Clube BTT Chapim&Companhia conduziram o grupo pela estrada da Paiã, sempre atentos ao trânsito e precavendo a segurança do grupo para que todos pudessem desfrutar da melhor forma do passeio e do convívio.

Ordeiramente, o grupo manteve-se coeso até chegar aos sempre tão desejados estradões onde quem quer carregar nos pedais, pode fazê-lo com andamento livre, sempre acompanhados por um guia especialista na matéria para que não ocorram desencontros ao longo do percurso.

Na memória fica a bonita imagem que as Lezírias nos oferecem que, nesta altura, envolvidas na neblina fresca,  fazem parecer pirilampos os Kits de luzes que os participantes equipam nas suas máquinas.

 

 

 

Como já vai sendo da praxe houve ainda oportunidade para tirar umas fotografias aquando da passagem pelo ribeiro que tanto faz rir os particiapntes. Porquê? Se querem mesmo saber a resposta, desafiamo-vos a virem a um próximo passeio e verem pelos próprios olhos!

E se os presentes julgavam que estavam sós naquela noite, pois bem, enganaram-se, tendo de parar e ceder passagem a um rebanho, que com a sua calma e tranquilidade atravessou o estradão… afinal não estávam sozinhos a passear em plena noite das Lezírias.

Continuando a pedalar o grupo prosseguiu viagem rumo aos conhecidos Campos de Tomate, seguindo-se a paragem no parque infantil para repor energias e hidratar.

 

 

Após este  mini “repasto”, era tempo de voltar à carga e pedalar com afinco de regresso ao Dolce Vita.

Em suma, foi um passeio que teve poucas paragens, decorreu sem qualquer imprevisto. À chegada ao Dolce Vita, os Bttistas despediram-se com um "até à próxima".

 

Boas pedaladas!


Publicado por Eupedalo às 19:01
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Este é o blog da MoveFree. Um blog dedicado a todas as pessoas que pedalam, dos profissionais aos amadores, dos que competem em cima de uma bicicleta aos que gostam de dar umas pedaladas com a família e amigos. Um blog inclusivo e que se compromete a partilhar noticías e informações dedicadas ao ciclismo, à natureza e sustentabilidade.

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