Deixo-vos aqui o link para um excelente artigo da autoria de José Miguel Barros, sobre BTT. Este artigo explica uma série de coisas, desde como efectuar uma travagem de forma segura, até à escolha das mudança para cada situação.
Apesar de ser um guia mais dirigido a quem tem menos experiência em BTT, julgo que todos podemos aprender com ele (ou pelo menos refrescar a memória ;) )