Segunda-feira, 22 de Abril de 2013

Passeio MoveFree Forum Sintra 20-04-2013 - o rescado

Forum - Lagoa Azul - Murches -Aldeia do Juso - Guincho - Malveira da Serra - Barragem Rio da Mula - Forum. 
Distância 37 km 
Acumulado 700 m

 

No passado Sábado, dia 20 de Abril pelas 9:00h, realizou-se no Fórum Sintra mais um passeio de loja MoveFree.
Mais um dia de camaradagem e boa disposição, ao longo de um percurso de 38Km e acumulado de 700m, composto por estradões e sigles tracks com vários tipos de piso desde terra com valas e raízes, pedra , calçada e alcatrão.

 


Desta vez os 5 guias depararam-se com um grupo de 47 BTTistas, com andamentos distintos e com espirito para a modalidade. Depois do briefing inicial, o grupo, passando pelo Linhó, dirigiu-se para estrada que dá acesso à Lagoa Azul.

 


Daí, rolámos até cruzarmos algumas ruelas de pequenas aldeias do concelho de Cascais, como por exemplo, Murches e Aldeia do Juso, com o intuito de ir aproveitar o dia de sol e ver o mar ao Guincho.  A meio do percurso, fizemos uma paragem técnica para reabastecer as energias e, depois, seguimos para a Malveira da Serra. Deparámo-nos, ainda, com algum percurso técnico antes de passarmos pela Barragem do Rio da Mula e dirigirmo-nos novamente para o Forum Sintra.

 


Publicado por Eupedalo às 12:21
link do post | Comentar | Adicionar aos favoritos
|
Sexta-feira, 22 de Março de 2013

Passeio Nocturno Forum Sintra - 20 de Março 2013

Fórum » Abrunheira » » Cabeço de Manique » Varge de Mondar » Abrunheira » Fórum

Acumulado de 337m - 18 km

 

Nesta quarta-feira, a Primavera chegou a Sintra!  Apesar das noites de Inverno, com muita chuva, dos dias anteriores, a Primavera decidiu finalmente chegar e brindar-nos com um belo luar de boas vindas. E assim, um grupo de 25 participantes partiu do Fórum Sintra em mais um passeio nocturno.

 

 

Desta vez, de modo a proporcionar uma maior variedade de percursos ao grupo que normalmente nos acompanha pelos arredores de Sintra, seguimos à redescoberta do Cabeço de Manique, num trajeto misto, rural e urbano de estradões e singletracks, trilhos e alcatrão e com algumas escadinhas tão cobiçadas nesta região. 

 

Começando no ponto de encontro habitual, atravessámos a Abrunheira para passarmos pelo Vale de Manique. Tentando - como se isso fosse possível - fugir dos trilhos danificados pelas chuvas deste último Inverno, rodeámos algumas pequenas localidades à volta do Cabeço de Manique. Ingressámos em mais uns quantos trilhos, antes de chegarmos à subida que nos faz chegar ao Cabeço de Manique. 

 

 

Aí, pudemos apreciar, ao longe, a bela paisagem que a noite citadina nos brinda: ao lado a mística Serra de Sintra, sarapintada de luzes, ao longe a Ponte 25 de Abril e o Cristo Rei, e ainda a Baía de Cascais e mais uns pontos de luzes aqui e ali. Após uma pequena paragem neste local, o grupo estava pronto para descer de regresso ao Fórum Sintra, mas antes ainda tivemos de ingressar por alguns trilhos lamacentos e escorregadios, tornando-se uma verdadeira odisseia antes de terminar esta noite primaveril. 

 


Publicado por Eupedalo às 11:05
link do post | Comentar | Adicionar aos favoritos
|
Segunda-feira, 4 de Março de 2013

Passeio de loja MoveFree Sintra - 02 de março

No dia 02 de Março, a manhã começou cinzenta, mas o pessoal estava com boa disposição.  Deu-se  assim início a  mais uma época de passeios MoveFree, desta vez no  Forum Sintra, com cerca de 35 aventureiros. Estava programado um pequeno passeio com 33 km e alguns pequenos mas giros desafios: subidas inclinadas, descidas técnicas e momentos de descontração para passar uma manhã a pedalar.

 

 

Saídos do Forum Sintra e por ente casas ,alcatrão e terra, rumamos a Mem Martins com destino a São Pedro de  Sintra, seguindo  por entre muros  e casario. Rumamos a igreja de São Pedro de Penaferrim onde tiramos a foto da praxe.

 

 

Depois, por o caminhos pedonais por entre muros e calçadas medievais, subimos ao alto de São Pedro, descendo depois até a  lagoa azul e suas já conhecidas  águas; por entre singletracks e estadão subimos a pedra branca para de seguida, serpenteando a serra, rumarmos à barragem do rio da mula, local de abastecimento de água a zona de cascais.

 

 

Por subidas e em estradão passamos ao abrigo da pedra amarela e  por  singletracks descemos Val de cavalos, passando pela já conhecida pedra que nos barra o caminho - esta  provocando sempre uma agradável surpresa e divertimento à sua passagem. De  Val de cavalos rumamos, por estradão, à lagoa azul  e de novo ao Forum, finalizando-se mais uma manha de convívio!

 

 

Percurso:

Mem Martins –São Pedro de Sintra ,linho ,lagoa azul, pedra branca,  barragem rio da mula,  abrigo pedra amarela,   Val  de cavalos,   lagoa azul, abrunheira ,fórum Sintra

adversidades do terreno

Nivel de dificuldade IV

Distancia 33 km

Acumulado 800 m

De salientar a existência de  regos profundos e  muita pedra solta nos trilhos raizes . Piso mole e ramos por todo o trilho.

 

Texto de Orlando Silvério

Fotos de Paulo Caseiro

 


Publicado por Eupedalo às 12:11
link do post | Comentar | Adicionar aos favoritos
|
Terça-feira, 24 de Julho de 2012

Passeio de Loja MoveFree Sintra 21 Julho – Os trilhos maravilha da Serra

No passado dia 21 de Julho, a Movefree realizou mais uma incursão à Serra de Sintra no seu Passeio de Loja do Forum. Após a promessa de um traçado ímpar, repleto de single tracks, estradões e longas subidas a vontade de “atacar” os trilhos era mais que muita e os cerca de 25 participantes revelavam-se ansiosos para se lançar no que de melhor a Serra tem para oferecer. 35 km de trilhos com cerca de 700m de subida acumulada foi o cenário com que se deparou este grupo de aventureiros que, apesar da dureza do percurso,  se manteve sempre à altura do desafio.

 

 

Para aquecer as pernas, o grupo saíu do Forum a rolar por alcatrão fazendo a ligação de acesso aos trilhos pelo Linhó. Já rumo à Lagoa Azul, o grupo entrou no “estradão dos Jipes” para iniciar a 1ª etapa Montanha e atingir o topo da Serra. No topo da subida, a merecida paragem para repor energias e hidratar... Depois de uma subida longa repor os niveis de açucares foi fundamental para com afinco entrar nos trilhos rolantes que conduziram o grupo até ao “trilho maravilha”.

 

Neste ponto todos puderam “largar travão” e desfrutar de uma descida rápida e muito divertida. Curva contra curva, alguma pedra solta e raízes eram os obstáculos a transpor, mas com perícia e uma boa dose de adrenalina todos “curtiram à brava” o trilho. A manhã avançava e o relogio não perdoava e era tempo de rolar em direcção às Lagoas de Monserrate, local onde foi feita uma paragem da praxe para as habituais fotos e convivio! Fotos tiradas e conversa em dia, era tempo de “atacar” a subida em direcção aos Capuchos. Esta foi a 2ª etapa montanha do dia para depois de uma boa subida se entrar num dos trilhos mais conhecidos da Serra – “o trilho das pontes”.

 

 

Neste trilho que apelava à tecnica devido ás varias raizes e pedras cravadas no chão todos puderam desfrutar da paisagistica de um dos trilhos mais emblemáticos da região. Com a bike “à mão” ou “montado em cima dela” todos chegaram ao final com apenas um comentário: espetacular... é para repetir! Seguiu-se a passagem pela barragem do Rio da Mula, que nesta época se encontra com caudal muito baixo, para depois prosseguir a jornada em direcção à Abrunheira.

 

 

Já na chegada so Forum os comentários foram unânimes: foi “durinho mas valeu bem apena! Todas as fotos disponíveis em http://www.flickr.com/photos/eupedalo/sets/72157630729684684/

 

 

O último Passeio Movefree do mês será em Torres Vedras. Dia 28 de Julho vamos levar-vos a ver o mar do topo do maçico cretácico da Maceira (Valongo)! Cerca de 35km e muita diversão é o prometido!

 

 

 

Até lá, umas boas pedaladas!


Publicado por Eupedalo às 16:53
link do post | Comentar | Adicionar aos favoritos
|
Quinta-feira, 31 de Maio de 2012

1º Audace MoveFree Series - o rescaldo!!


Decorreu, no passado dia 27 de Maio, a 1ª Edição do Evento Audace Movefree Series e o resultado não poderia ter sido mais positivo. Mais de 100 "audaciosos" marcaram presença neste evento de cicloturismo e percorreram um percurso com cerca de 140km muito desafiantes, munidos de abastecimentos fartos em sólidos e liquidos e um forte apoio da organização anfitriã!

 

 

Com uma saída rápida do Dolce Vita Tejo em direcção a Odivelas o pelotão impôs uma pedalada forte, com uma média a rondar os 35km/h.

Os primeiros quilómetros serviram de aquecimento até à chegada a Loures para depois começarem a trepar em direcção à Malveira. A ligação de Loures à Malveira foi marcada pela longa subida com passagem por pontos de referência como Guerreiros e Lousa. Cerca de 15 Km de subida que “partiram” o pelotão em vários andamentos distintos. Da Malveira até ao Carvalhal foi sempre a imprimir Watts nos crank's para depois se iniciar mais uma subida que viria a conduzir o pelotão até às portas de Torres Vedras.

 

Já em Torres, o piso revelou-se rolante para descomprimir as pernas e fazer uma pequena paragem na ZA (Zona de Abastecimento) número um. Esta paragem foi feita sensivelmente ao quilómetro 50 e contou com sólidos, líquidos e um importante apoio mecânico para que os participantes se pudessem lançar à estrada sem demora.

 

 

A rolar até à Encarnação era tempo de “atacar” a subida da Picançeira para rapidamente chegar a Mafra. Decorridos mais 30 km e já com as pernas a ficar “amassadas” foi tempo de hidratar e recuperar energias na ZA nº2, instalada às portas da Loja Movefree de Mafra. Este foi considerado por muitos o ponto de abastecimento crucial, uma vez que a fadiga e o cansaço já começavam a dar sinais de vida. Com um traçado “durinho” em piso “parte-pernas” as paragens revelaram-se curtas e bastante rápidas para não arrefeçer os musculos. A partir de Mafra, foi tempo de rumar em direcção ao Forum Sintra, passando por alguns locais desconhecidos para muitos. Este foi o caso da passagem pela Ribeira dos Tostões que, sensivelmente ao quilómetro 90, colocou à prova a capacidade trepadora dos participantes ao apresentar um topo ligeiramente longo com cerca de 13% de inclinação - aqui, as tipicas dores já começavam a “morder” mas nada que as pernas dos audaciosos não aguentassem nesta fase da volta. ;)

 

 

Com a passagem na ZA 3, sensivelmente ao quilometro 110, localizada às portas do Forum Sintra o cansaço era bem visivel na cara dos participantes e com o calor, era importante hidratar e repor energias uma vez mais para a recta final do percurso. Com cerca de 38 km ainda pela frente, era tempo de dar o tudo por tudo e superar um último desafio: as subidas de Vale de Lobos e Dona Maria! Com cerca de 120km nas pernas, o esforço era evidente. A passagem pelos Moinhos da Funcheira foi a rampa de lançamento para o sprint final para, com um ar vitorioso, cada um dos participantes cortar a meta e conquistar mais um selo na sua caderneta.

 

 

Este Desafio Audace Movefree Series valeu 323 pontos para a classificação AUDACE, pontos merecidos pela dureza do traçado.

 

No final fica o saldo positivo para a organização do Evento e um agradecimento especial a todos os colaboradores, guias de passeios de loja e patrocinadores desta iniciativa: Águas do Vimeiro, Gold Nutrition, Hi5, Endurance Plus ( Multipower), Panrico, NovoDia Cafés, Frutas Luis Vicente, Dolce Vita Tejo e Forum Sintra e à comissão AUDACE que lançou o desafio à Movefree!

 

Fica prometida uma próxima edição. (Para quando?)

 

Agradecimentos especiais:

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 


Publicado por Eupedalo às 13:21
link do post | Comentar | Adicionar aos favoritos
|
Segunda-feira, 21 de Maio de 2012

Passeio de Loja MoveFree Forum Sintra - 19 de maio

Os passeios de LojaMoveFree somam e seguem... e como tal no passado dia 19 de Maio foi tempo de tirar as bikes do “buraco” para uma manhã a pedalar nos melhores trilhos que a Serra de Sintra tem para ofereçer!Às 9h, um grupo com cerca de 40 elementos estava pronto para partir rumo à aventura num traçado com aproximadamente 33 km e 700m de subida acumulada.

 

 

Com as máquinas afinadas e prontas para trepar a Serra, sempre em ritmo de passeio, o grupo saiu em direcção à Abrunheira para a partir deste ponto atingir os trilhos e caminhos de pedra solta que a facção sul da Serra tem para oferecer. Num passeio Épico, a passagem em locais conhecidos como  a Lagoa Azul , Barragem do Rio da Mula  e Val de Cavalos foi obrigatória. Num constante sobe e desce, com um misto de alcatrão à mistura, não poderiam deixar de estar presentes os single tracks... E que single track que desta feita foi percorrido! Num trilho técnico, depois da Subida da Barragem do Rio da Mula, foi tempo de colocar a perícia dos presentes à prova numa descida em single track que parecia conduzir a um caminho sem fim. Ora com os travões mais apertados, ora com eles bem “soltinhos” cada um “curtiu” a adrenalina da descida até que um enorme rochedo esbarrou no caminho! Nada que a equipa de Guias Movefree não conseguisse resolver... Era tempo de tornar o impossivel em possivel e fazer 40 bikes atravessar o rochedo! Por entre uma fenda, cuidadosamente, a equipa de guias fez passar as bikes uma a uma por entre pedra. Uma experiência que sem dúvida ficará na memória, num trilho fantástico!

 

 

Tiradas as bikes “do buraco” era tempo de prosseguir no terreno e visitar as esculturas  da Quinta do Pisão. Neste local foi tempo de recuperar energias e hidratar, havendo ainda oportunidade para as habituais fotos da passeata! Como na Movefree gostamos de cumprir calendário era tempo voltar à carga e pedalar a bom ritmo no regresso ao Forum feito maioritáriamente por alcatrão pela zona da Atrozela e Abrunheira.

 

No final ficou no ar a habitual pergunta: Para quando o próximo? Em Sintra teremos passeio em meados de Junho...

 

 

Até lá tira as luzes da caixa e vem pedalar com a Movefree no próximo nocturno de Torres Vedras! É já esta 4ª feira: http://www.movefree.pt/pt/catalog/eventos/passeio-nocturno-torres-vedras-23-de-maio

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Publicado por Eupedalo às 11:09
link do post | Comentar | Adicionar aos favoritos
|
Sexta-feira, 20 de Abril de 2012

Rescaldo do Passeio Nocturno Loja Movefree Forum Sintra – 18 Abril

Este rescaldo podia resumir-se ao seguinte: Chuva 0 – 1 Passeios de Loja Movefree. Mas continuando:

 

O mau tempo persiste, mas como quem pedala por gosto não cansa, os Passeios de Loja Movefree “somam e seguem” aumentando o numero de presenças a cada passeio realizado. É certo e sabido é que o pessoal não é muito fã da chuva, mas nem mesmo os dias cinzentos têm “travado” a vontade de pedalar! Tal verificou-se no ultimo nocturno Movefree, realizado ás portas do Forum Sintra. Num dia cinzento e repleto de nevoeiro todos aguardavam por uma “aberta” para pegar nas máquinas e lançarem-se nos trilhos. Foi nesse período entre as 20h e as 23h que a chuva parou e a Movefree avançou com um grupo de quase 2 dezenas de betetistas sedentos de bom BTT.

 

 

Máquinas preparadas e com vontade de aquecer para dar ao pedal e arrancar lama dos trilhos! O trajecto, com saída do Forum Sintra, com  cerca de 21km e 370m de súbida acumulada foi composto por um misto de trilhos em terra batida, estradão, calçada (que apelou à técnica), e alcatrão.

 

A pedalar em direcção ao Bairro de S. Carlos, por atalhos e pequenos percursos de terra batida rápidamente  o grupo chegou a Casal de Ouressa, onde lhes esperava a 1ª subida da noite - a já “famosa” subida dos depósitos de água. Transposto o 1º obstáculo era tempo de prosseguir em direcção a S.Pedro de Sintra que comtemplou uma passagem junto à conhecida Casa do Preto (vai uma queijada de Sintra?).

 

 

Neste local foi possivel apreciar a paisagistica urbana deambulando por entre muros e casas num piso que se revelou escorregadio e técnico (calçada portuguesa polida e molhada). A noite ia avançando mas como é habitual houve tempo para uma paragem para hidratar e repor energias junto de um pequeno fontanário. Com energias repostas era tempo de fazer meia subida a Stª. Eufêmia para depois descer para a vertente dos terrenos do Linhó. Apartir daqui, foi sempre a rolar até chegar novamente ao Forum, tendo apenas que se realizar uma paragem técnica para resolver um furo. Com um rasgo no pneu nem mesmo liquido selante valeu e foi necessário montar uma câmara de ar!

 

Já no Forum ficou o compromisso da Movefree em não dar tréguas ao mau tempo e continuar com os Passeios.

 

O próximo é já em Mafra este sábado! Cerca de 34 Km com 800m de súbida acumulada...

 

Preparados?

 

Até lá, umas boas pedaladas e aqui fica um grande vídeo do Matt Hunter, para quem estiver reticente em relação a pedalar à chuva:

 

 

 

 


Publicado por Eupedalo às 11:53
link do post | Comentar | Adicionar aos favoritos
|
Terça-feira, 25 de Outubro de 2011

PASSEIO MOVEFREE DE SÃO MARTINHO COM TEST RIDE - 12 DE NOVEMBRO

A pedido de vários participantes, a MoveFree decidiu criar um último Passeio de Loja e este é especial!

Especial porque assinala o Verão de São Martinho e porque neste passeio poderão experimentar as novidades da Specialized para o ano de 2012!

Caso queiram fazer um test ride com bicicletas Specialized de 2012 ou 2011,  enviem um e-mail para eventos@movefree.pt com o vosso nome, contacto telefónico, altura, peso e modelo de p...referência. As inscrições para o o Test Ride estão limitadas ao stock existente e são somente válidas até ao dia 10 de Novembro.

Atenção: Os utilizadores poderão participar no passeio sem uma bicicleta de teste, bastando para isso aparecerem na data e local do evento com as suas próprias bicicletas.

Estes passeios assentam numa lógica de convívio e lazer, sendo de duração curta e intensidade baixa. São passeios guiados cujos percursos procuram estar enquadrados às características do grupo, apresentando um grau de dificuldade reduzido. Todos os passeios são acompanhados por guias de forma a assegurar os diferentes ritmos de progressão dos participantes no terreno. Com estes passeios, pretende-se incrementar a utilização da bicicleta, proporcionando uma actividade desportiva saudável aliada a momentos de convivio e boa disposição.

Mais informação em: http://www.movefree.pt/pt/catalog/eventos/passeio-movefree-de-sao-martinho-com-test-ride-12-de-novembro
 
 
 

Publicado por Eupedalo às 19:50
link do post | Comentar | Adicionar aos favoritos
|

SUBSCREVER FEEDS

ACERCA

Este é o blog da MoveFree. Um blog dedicado a todas as pessoas que pedalam, dos profissionais aos amadores, dos que competem em cima de uma bicicleta aos que gostam de dar umas pedaladas com a família e amigos. Um blog inclusivo e que se compromete a partilhar noticías e informações dedicadas ao ciclismo, à natureza e sustentabilidade.
Eu Pedalo on Facebook

TAGS

2011

24h

24h of exposure

aldeias sos

amigos do pedal

ana galvão

andré egreja

apoio movefree

atleta movefree

audace

avalanche

bicicletas

bike performance center

bikesharing

bmc

brasil ride

bruno espinha

btt

c.o.o.

campanha

campanhas

campeão europeu

cape epic

ciclovias

codigo da estrada

competição

criança

david rosa

dolce vita tejo

downhill

ecologia

enduro series

equipas

estrada

eventos

festival bike

filomena gomes

fórum sintra

forum sintra

freestyle

iceland luso expedition

inovação

itinerários da memória

joana marques

joão barbosa

lisboa

lousã

mafra

mafra btt

malandros btt

maratona de sintra

maratonas

master class

metralhas btt

moda

motovedras

movefree

movefree factory team

movefree/shimano

movefree_

natal movefree

nuno machado

oestebike

oribtt

pardal

passatempo

passeio movefree

passeio nocturno

passeios

passeios de loja

passeios nocturnos

patagonia luso expedition

paulo guerra dos santos

pedro dias

pedro duque

pedro maia

produtos

promoções

raid btt

ribamar

ricardo mendes

rockhopper sl

são martinho

saúde

scott

scott scale 900 rc

segurança

sintra

site movefree

solidariedade

specialized

stumpjumper ht

tapada nacional de mafra

test bike

torres vedras

transalp

treinos

triatlo

tutorial

urbano

todas as tags

ARQUIVOS

Março 2014

Fevereiro 2014

Janeiro 2014

Novembro 2013

Outubro 2013

Setembro 2013

Agosto 2013

Julho 2013

Junho 2013

Maio 2013

Abril 2013

Março 2013

Fevereiro 2013

Janeiro 2013

Dezembro 2012

Novembro 2012

Outubro 2012

Setembro 2012

Agosto 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Abril 2012

Março 2012

Fevereiro 2012

Janeiro 2012

Dezembro 2011

Novembro 2011

Outubro 2011

Setembro 2011

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Maio 2011

Abril 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Dezembro 2010

Novembro 2010

Outubro 2010

Setembro 2010

Agosto 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

LINKS